성욕 저하는
성에 대한 관심이나 욕구가
매우 낮거나 거의 없는 상태를
의미합니다.
성욕이 원래부터 적은 사람도 있지만,
대부분 예전에는 성욕이 있었는데
어느 순간부터 점점 줄어들거나
사라지는 경우입니다.
이러한 변화는 평생 지속되기도 하고,
특정 시점을 계기로 변하기도 합니다.
또 어떤 사람은 모든 상황에서
성욕을 느끼지 못하는 반면,
어떤 사람은 특정 상황이나
특정 파트너와의 관계에서만
성욕 저하를 경험하기도 합니다.
성적인 생각이나 환상이
거의 없다.
배우자의 성적인 신호에
반응하지 않는다.
성관계 중에도
성욕이 생기지 않는다.
성관계를
피하거나 미룬다.
성적인 시도 자체가
부담스럽고 피곤하게 느껴진다.
성관계에 대한 흥미가
현저히 감소한다.
남편의 성욕이 사라지는
다양한 이유
① 자극이 사라진 부부관계
ㆍ 늘 같은 패턴의 관계
ㆍ 부족한 성기술
ㆍ 반복되는 자극
② 성기능 실패 경험
ㆍ 발기부전
ㆍ 조루
ㆍ 지루
ㆍ 관계 중 실패 경험
③ 부부 갈등
ㆍ 잦은 부부싸움
ㆍ 시댁 문제
ㆍ 경제적 갈등
ㆍ 성격 차이
ㆍ 서운함의 누적
④ 삶의 우선순위 변화
ㆍ 직장 스트레스
ㆍ 과도한 업무
ㆍ 가장의 책임감
ㆍ 육아 부담
ㆍ 우울감과 번아웃
⑤ 자신감 저하
ㆍ 체중 증가
ㆍ 탈모
ㆍ 체력 저하
ㆍ 노화에 대한 불안
⑥ 호르몬과 노화
ㆍ 테스토스테론 감소
ㆍ 체력 저하
ㆍ 건강 문제
이처럼 성욕저하는
다양한 원인이 복합적으로
작용하는 경우가 많습니다.
성적인 문제는
한쪽의 문제가 아닌 양쪽 모두의
문제라는 것이 기본 가정입니다.
따라서 치료 프로그램은
부부 모두가 참여하게 됩니다.
성적인 문제는 단순히
성관계 기술이나 신체 기능만의
문제가 아닙니다.
성은 부부관계의 한 부분이기 때문에
성욕저하나 성기능 문제를 해결할 때도
부부의 감정, 대화, 친밀감,
관계 전반을 함께 살펴보게 됩니다.
부부관계 회복 3단계
① 원인 찾기
남편과 아내를 각각 상담하면서
언제부터 성욕이 줄었는지,
어떤 사건이 있었는지,
관계에서 무엇이 어려운지,
성욕 저하의 원인을 탐색합니다.
② 부부가 원하는 관계 확인하기
부부가 각자 원하는 관계를
확인합니다.
성관계를 원하는 이유,
친밀감에 대한 기대,
현재 관계에서 부족한 부분을
함께 점검하면서 방향을 설정합니다.
③ 원인에 맞는 솔루션 적용하기
원인에 따라
성적 의사소통 훈련,
갈등 해결,
성기능 개선,
친밀감 회복 훈련,
성인지 개선,
성적 자극 기술 교육 등을
진행하며 부부만의 방법을 찾아갑니다.
성욕저하 상담은
억지로 성관계를 늘리는 상담도,
상대의 잘못을 찾는 상담도 아닙니다.
부부가 서로를 더 이해하고,
건강한 친밀감을 회복할 수 있도록
돕는 과정입니다.
왜 성욕이 줄어들었는지,
관계에서 무엇이 어려운지,
어떻게 다시 가까워질 수 있는지,
함께 답을 찾아가겠습니다.
① 자극이 사라진 부부관계
ㆍ 늘 같은 패턴의 관계
ㆍ 부족한 성기술
ㆍ 반복되는 자극
② 성기능 실패 경험
ㆍ 발기부전
ㆍ 조루
ㆍ 지루
ㆍ 관계 중 실패 경험
③ 부부 갈등
ㆍ 잦은 부부싸움
ㆍ 시댁 문제
ㆍ 경제적 갈등
ㆍ 성격 차이
ㆍ 서운함의 누적
④ 삶의 우선순위 변화
ㆍ 직장 스트레스
ㆍ 과도한 업무
ㆍ 가장의 책임감
ㆍ 육아 부담
ㆍ 우울감과 번아웃
⑤ 자신감 저하
ㆍ 체중 증가
ㆍ 탈모
ㆍ 체력 저하
ㆍ 노화에 대한 불안
⑥ 호르몬과 노화
ㆍ 테스토스테론 감소
ㆍ 체력 저하
ㆍ 건강 문제
이처럼 성욕저하는
다양한 원인이 복합적으로
작용하는 경우가 많습니다.
부부관계 회복 3단계
① 원인 찾기
남편과 아내를 각각 상담하면서
언제부터 성욕이 줄었는지,
어떤 사건이 있었는지,
관계에서 무엇이 어려운지,
성욕 저하의 원인을 탐색합니다.
② 부부가 원하는 관계 확인하기
부부가 각자 원하는 관계를 확인합니다.
성관계를 원하는 이유,
친밀감에 대한 기대,
현재 관계에서 부족한 부분을
함께 점검하면서 방향을 설정합니다.
③ 원인에 맞는 솔루션 적용하기
원인에 따라
성적 의사소통 훈련,
갈등 해결,
성기능 개선,
친밀감 회복 훈련,
성인지 개선,
성적 자극 기술 교육 등을
진행하며 부부만의 방법을 찾아갑니다.
